Los 5 pecados emocionales que causan más sufrimiento y que deberías eliminar de tu vida

1. La culpa: Se define como el sentimiento de culpabilidad por ofensas imaginarias o porque la persona se siente inadecuada en algún lugar o contexto. La culpa se puede presentar cuando comemos demasiado, pedimos ayuda, traicionamos a alguien que queremos mucho. El mensaje de la culpa es, “He hecho algo muy malo”. Tienes que tener mucho cuidado con esta emoción porque te puede llevar muy fácilmente a la depresión, la vergüenza y la ansiedad.

2. El miedo: Generalmente se relaciona con un comportamiento de escape. El miedo existe para que las personas se sientan a salvo. Por ejemplo, si ves a un animal que podría significar un peligro real para ti, la reacción más normal es la de correr para ponerte a salvo.

3. La exigencia: Esta es la emoción que demanda un patrón de conducta rígido que nos obliga a cumplir estrictamente con los planes, sin margen ni flexibilidad con el error. Nuestra sociedad actual es muy competitiva y las exigencias son cada vez mayores por lo que pueden provocar desequilibrio y desgaste en el plano emocional y física. Estos pecados emocionales nos pueden afectar demasiado si les permitimos tomar el control de nuestra vida y nuestro actuar.

4. El enojo: Una de las emociones más dañinas que podemos experimentar. Con la rabia y el enojo deseamos lastimar a otra persona de forma consciente. La rabia se basa en el miedo a perder el control y en la frustración. Aunque también puede surgir cuando vemos a alguien haciendo algo que consideramos injusto hacia otra persona.

5. La envidia: Es una emoción que aparece cuando una persona carece de logros o posesiones propias y desea o necesita enfermizamente lo que otros tienen. Es la consecuencia de la baja autoestima por la comparación constante con otros. La persona envidiosa no es capaz de ver sus virtudes y talentos por lo que se llena de un gran vacío interno que no logra llenar con nada. Esta emoción provoca un daño constante en la personalidad de quien la sufre, como la gota de agua que cae interrumpidamente sobre la piedra.

Es posible caer en cualquiera de estas emociones de forma inconsciente, si te das cuenta de que estás en este punto, para un momento y analiza la situación que te está generando el problema.

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